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Formación régimen

EE.UU. los miembros del equipo de snowboard comenzar el entrenamiento con pesas ligeras y altas repeticiones, lo que provoca el crecimiento muscular, sin mayor parte del edificio. De tres a cinco semanas en el programa, los practicantes de snowboard que se centran en la construcción de fuerza mediante el aumento de peso, mientras que la disminución del número de repeticiones. Unas semanas antes de la temporada, es hora de volver a los deportes de tonificación específicos con los pesos ligeros y un elevado número de repeticiones.

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Mary White

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