La importancia de la formación de

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La importancia de la formación de

EE.UU. Snow preparador de embarque Heath Van Aken dice que constantemente libra en sus atletas en la importancia del entrenamiento de fuerza adecuada. Hay una gran cantidad de lesiones en los hombros, la espalda baja y en los tobillos que mantener a los atletas en la nieve para toda la temporada. Aunque la fuerza muscular adquirida en sentadillas, estocadas y la pierna prensas es valioso para los internos, el uso bajo peso para que sus rodillas no sean vulnerables por el uso excesivo.

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