Principiante Snowboard Consejos Tips

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Cómo determinar su postura de snowboard

Para empezar, regular significa que su pie izquierdo hacia adelante y Goofy significa que su pie derecho hacia adelante. Pregúntate a ti mismo cómo se ejecuta y se deslizan sobre el hielo?

Si usted sabe que la fiebre que se desliza hacia adelante con, es probable que este es el mismo pie que se adelante con tabla de snowboard. Otro método consiste en empujar a una persona de detrás, y cualquiera sea el pié que paso con su pie delantero cuando se snowboard.

Por último, puede empujar a una persona hacia atrás desde el pecho, y cualquiera sea el pié que es un paso atrás con su pie hacia atrás cuando se snowboard.

Flejes de botas en los enlaces

Siempre correa en el snowboard frontal primer enlace. Tu pie trasero debe estar libre para el patinaje y de la telesilla. Quitar la nieve suelta de la unión. Si usted tiene fijaciones tradicionales de la correa, empujar el talón en la copa del talón, la hebilla de la hebilla del tobillo, a continuación, hebilla de la correa de dedo del pie pasado.

Cuando esté listo para comenzar a montar a pie de la colina, se puede correa a su tabla de snowboard otro enlace de la misma manera.

Principiante Snowboard Consejo: Los principiantes a menudo será más fácil de poner sus fijaciones en tiempo de sentarse, y poco a poco progreso hasta el punto en que puedes hacerlo de pie.

Feria de las caídas

Nadie quiere aprender a snowboard para que puedan aprender a caer. Pero, sucede. Debido a que la caída se produce en este deporte, es importante saber la mejor manera de hacerlo de manera que se minimiza querer hacerse daño.

Si es posible, caen hasta la colina. Esto reducirá el impacto. Si se cae cuesta abajo, trate de relajarse y roll con la caída en lugar de resistir con sus brazos y piernas.

La elección de un ancho de posición para fijaciones

En general, los practicantes de snowboard que debe tomar una postura atlética que es de 1-2 pulgadas más anchos que sus hombros. Un error común es hacer que su postura snowboard demasiado estrecha. Esto hace girar y el control de su tabla de snowboard más difícil.

Para aquellos que gustan de Huck gran gira, le sugerimos hacer su postura aún más al centro de su peso sobre la tabla y mantener su equilibrio. Snowboarders que prefieren la talla y el polvo no lo desea, puede hacer que su postura un poco más estrecho.

Snowboard de formación - no exagere

A pesar de la necesidad de construir la fuerza, no demasiado específica para el deporte en el gimnasio. Imitando una postura snowboard en un ejercicio de sentadilla, es una manera de hacerte daño. En su lugar, el trabajo de los terneros en una pantorrilla mackine-raise y la práctica una gran cantidad de tobillo-rotación de trabajo.

Consejos para principiantes para el snowboard

Tenga siempre las manos en un puño al aprender a snowboard. Al caer hacia atrás ponche la nieve y sentarse en su trasero. Una fractura de muñeca es la lesión más común del principiante al aprender a snowboard.

Aprender a empujar (skate) en su tabla de snowboard es muy importante porque se necesita esta habilidad para llegar y salir del ascensor. Forzarse a empujar (skate) de detrás de la punta del talón, con pasos cortos, ya que esto hará que su tabla de snowboard se deslizan mucho mejor.

Tacón bajo

Algunos consejos de snowboard para inclinarse y practicar el talón del lado de borde con bajos ángulos de posición (pies en su mayoría a través de la Junta):


  • Permanecer de pie bastante alto.

  • Incline la Junta lentamente balanceándose sobre los talones.

  • Mover las caderas sobre el borde atención y enderezar las rodillas ligeramente, pero nunca completamente recto.

  • Empuje hacia abajo con los talones y recoger sus dedos.

Dedo del pie

A unos cuantos consejos snowboard para aprender y practicar lado del dedo bordes:


  • Manténgase de pie bastante alto.

  • Lean sus caderas sobre el borde del dedo del pie de su tablero.

  • Empuje las rodillas en la misma dirección y levante los talones.

  • Trate de ir de apenas titulación de la placa para inclinar cerca perpendicular al suelo.

  • Vea si usted puede equilibrar mientras se inclina por tres, cinco, y luego de diez segundos.

A partir jóvenes

Como el snowboard es cada vez más popular, los niños tan jóvenes como hasta dos años y medio hacen frente a los senderos. Al comprar un snowboard niños, hay algunas cosas importantes a tener en cuenta.


  1. El Consejo debe ser más estrecha que cualquier modelo de adultos.

  2. La anchura de la junta no debe exceder la longitud del pie del conductor joven? si lo hace, convirtiendo será muy difícil para ellos.

  3. Escoge un foro en flexión blanda para los niños de modo que su peso puede doblarla.

  4. Stand de la Junta hasta en su extremo junto a su hijo. Si el otro extremo se encuentra entre su pecho y la barbilla, la junta es un buen ajuste. No se deje a un niño un consejo ya que esto.

Get it down

Snowboard para principiantes puede parecer abrumador al principio, pero bajar los movimientos para hacer sus primeros turnos y será mucho más fácil una vez que te vas. Cuando se cambia el peso, asegúrese de mantener una postura vertical mientras se mueve el tronco sin doblar la cintura.

Cuando el cambio de su peso hacia adelante, esto alienta la punta de la Junta a la cabeza hacia abajo. Cuando la cabeza hacia abajo, si se desplaza el peso hacia la parte posterior de la tarjeta que pueden contribuir a transformar la punta vuelta hacia arriba.

La entrada del circuito

Snowboard para principiantes deben comenzar antes de subir a la montaña. Empezando pilotos deben aprender y practicar las posiciones de base y los movimientos en el interior, en casa, o en el piso.

El movimiento clave más importante es la postura? Tiene que ser cómodo, relajado, y le permiten el equilibrio con facilidad, mientras que mirar hacia adelante, dedo del pie del lado de bordes, bordes laterales del talón, dirección, plano y los movimientos de popa, y flexión y extensión de las piernas.

Busque un lugar seguro y claro en casa en una alfombra, periódicos o manta vieja, tirar de las botas y correa en su tablero. A veces es útil usar una silla o marco de la puerta para mantener el equilibrio hasta llegar más cómodo.

Stick o buey?

A unos cuantos consejos snowboard para aprender y practicar los movimientos de dirección:

Cuando usted dirige, que la junta de pivote en torno a un punto medio entre los enlaces. En situaciones como baches, pendientes pronunciadas y algunos trucos de estilo libre de este punto de giro puede ser más adelante o hacia atrás-como novillo.

Mueve los pies con independencia. De vuelta a su pie delantero en la dirección del giro mientras empuja el pie trasero de distancia de la vuelta. Trate de no presionar la cola bruscamente.

La cola debe seguir punta sin problemas en un arco redondo, cada movimiento de la pata delantera complementado por un movimiento del pie trasero.

Best Buddies

Lleva a un amigo e introducirlos a la montaña. Usted se sorprendería de cuántas personas nunca han esquiado o snowboarded. La próxima vez que vaya, encontrará un amigo que nunca se ha abordado antes.

Se puede alquilar una tabla, conseguir un billete de ascensor, y la estancia en la montaña para un acuerdo global, lo más probable. O bien, llévelo a su tienda local antes de ir a conseguir que entusiasmados con el equipo que va a aprender a usar. El snowboard es un deporte que puede y debe ser disfrutado por todos en cualquier nivel. Compartir la riqueza.

La importancia de la formación de

EE.UU. Snow preparador de embarque Heath Van Aken dice que constantemente libra en sus atletas en la importancia del entrenamiento de fuerza adecuada. Hay una gran cantidad de lesiones en los hombros, la espalda baja y en los tobillos que mantener a los atletas en la nieve para toda la temporada. Aunque la fuerza muscular adquirida en sentadillas, estocadas y la pierna prensas es valioso para los internos, el uso bajo peso para que sus rodillas no sean vulnerables por el uso excesivo.

Cómo elegir su ángulo de posición de snowboard

El ángulo de posición de sus enlaces es realmente una cuestión de preferencia personal.


  • Los principiantes tienden a ángulo de su pie delantero para conseguir que inclinarse hacia abajo, manteniendo la espalda recta con el ángulo del pie poco o nada.

  • Los corredores suelen ángulo de ambos pies bastante para arrancar realmente en sus vueltas.

  • Parque y jinetes tubería veces ángulo de los dos pies en direcciones opuestas hacia el exterior. Esto se llama un

Get A Grip

Usted siempre debe hacer frente a nuevos deportes tan técnico como esquí o el snowboard, bajo la guía de un instructor adecuado. Es altamente recomendable para los pilotos que quieren aprender a tomar clases de snowboard. A menudo se puede comprar un billete combinado de elevación y la lección pasar en la mayoría de las montañas.

Montañas desea pilotos para aprender a snowboard correctamente, y las entradas y las lecciones son a menudo descuento si se compran juntos como un incentivo para que los niños y los adultos a aprender a snowboard.

Formación régimen

EE.UU. los miembros del equipo de snowboard comenzar el entrenamiento con pesas ligeras y altas repeticiones, lo que provoca el crecimiento muscular, sin mayor parte del edificio. De tres a cinco semanas en el programa, los practicantes de snowboard que se centran en la construcción de fuerza mediante el aumento de peso, mientras que la disminución del número de repeticiones. Unas semanas antes de la temporada, es hora de volver a los deportes de tonificación específicos con los pesos ligeros y un elevado número de repeticiones.

Del alto talón

A unos cuantos consejos snowboard para inclinarse y practicar el talón del lado del borde con ángulos de posición alta (dedos de los pies apuntando hacia la punta):


  • Mueva las caderas sobre el borde del talón y el azulejo del tablero, empujando las rodillas flexionadas sobre el borde.

  • Pasa el ángulo a sentir el peso a lo largo de la pequeña.

  • Toe lado de su pie delantero y el lateral de gran dedo de su pie trasero.

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